jakie polecacie

[...] pomocniczego do przysiadu, coś oprócz przysiadów do pudła/stołka -czy do MC lepsze będzie "dzień dobry" czy martwy z czymś pod stopami aby ciągnąć z niższego punktu -jakie polecacie ćwiczenie pomocnicze do wyciskania ( nie licząc wyciskania wąsko, w skoksie oraz pompek na poręczach, poniewaz już wziąłem pod uwage te ćwiczenia), myślałem o [...]

Ale to mówisz że lepiej rano jeszcze brać storma? A jeżeli pojedyńczą formę rano to ile gram? Jeszcze miałbym pytanko o smaki Storma, jakie polecacie a jakich się wystrzegać:)

a co do białka jakie polecacie? Cena do 200zl.

Mnie też ciekawi jakie polecacie słodziki, które dają posmak słodki lecz go nie zmieniają bo słyszałam, że stevia ma specyficzny smak.

Mam pytanie co do gainera i carbo jak skoncza mi sie jakie polecacie na przyszlosc dodam ze z uzyskaniem masy mam problemy mysle ze to pomoze Wam w wyborze co bedzie dla mnie najlepsze?

Koniu - niestety jesteś w błędzie lat mam 30 - a nie rozumiem co z kolei dla ciebie jest takiego niezrozumiałego w zapytaniu - to jest ZAPYTANIE czyli prośba o wyjaśnienie 2 kwestii. Skonstruję pytania jeszcze raz Jestem na redukcji i 1. Jakie polecacie spalacze tłuszczu (legalne), które faktycznie działają 2. Chcę brak 2 x po 30 g białka WPC80 [...]

A jakie polecacie z Olimpu witaminki?? Bo kolega ćwiczy na siłowni już 2 lata i mówi że to Animal Pack jest dobre i zawsze działa :)

umnie nawet ojciec jest dosyc chudy, mysle ze mam to w genach. ciezko bedzie przebic tom bariere. jakie polecacie odzywki masowe? wezme jak moj staz bendzie mial 3 lub 4 miesiace. mysle o mass xxl lub gb6000

ok to odpada.. a jakie polecacie bialko zeby mialo i tauryne i l-glutamine w swoim skladnie a nie kwas glutaminowy.. tak 200-300 zl za caly cykl 6-8 tygodni ze wskazaniem na 8 xD

Ile ludzi tyle opinii Póki co nikt nie wymienił TCM, więc raczej odpada. No to co, zostaje Kre-Alkalyn albo Cp+mono chyba?? A Kre-Alkalyn jakie polecacie?? Olimp dobre?? I proszek, kapsułki, co? A co do Cp- to jak będe brał z mono to chyba wystarczy mała paka, co nie??

aha czyli z tego co widze lepszy dla mnie był by gainer jak cwicze 5 x tyg po 3 h to troche węgli potrzebuje a tak bym mial bialko z weglami a jakie polecacie? 10/90 50/50 30/70 bo nie wiem zbytnio.

a więc, mam już dietę. Tylko teraz jakie polecacie Carbo i Proteiny w dobrym stosunku ceny do jakości? Białko może Dymatize Elite Whey Protein a węgle Vitalmax - Carbo 3x Complex? Jak myślicie?

[...] cwiczenia ale daje rade. po treningu czuje szczegolnie rece. sa to moje pierwsze zmagania z ciezarami,wiec jest mi ciezko ale mam nadzieje ze te cwiczenia + dieta dadza jakies efekty. moge dobierac sobie cwiczenia wg swoich upodobaj z atalsu cwiczen na dane partie zamiast tych w tym planie robiac tyle powtorzen ile w planie ? na miesnie [...]

[...] negatywne efekty chodzenia do solarium. Jakie polecacie kremy przeciwzmarszczkowe?? zastanawialam sie nad "krem koncertrat intensywnie liftingujacy Eveline" albo "trojaktywny wypelniacz zmarszczek eveline" jak sadzicie te deba dobre czy moze jeszcze jakies inne?? nie chcialabym zeby byl tez drogi a ich cena jest umiarkowana

Tu wyniki hormonów, które przebadałem póki co, przy okazji jakie polecacie jeszcze zrobić badania związane z hormonami? /SFD/2022/10/4/2c3698b2eaf74de3ab75ed7eb85a870e.jpg

Wiem ze tabletki musujące nie wiele dają, że lepiej kupić multiwitaminy. Ale chciałbym kupić bo zimne dość dobrze wchodzą i fajnie gasi pragnienie w słoneczne dni. Jakie polecacie? Ja zamówiłem tą https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Vitamin_C-opis39382.html

Ok. jeśli chodzi o bcaa to kupić czy się wstrzymać do póki progres będzie? Jak mam kupić to jakie polecacie ?

W ciągu dnia jem koło 1 banana 1 pomarańcza. a co to warzyw to jakie polecacie ?

zdjecie czy ja to zle napianm czy co? jakie polecacie cwiczenia zeby sie rozrosly plekci??

[...] tak i właśnie posiadałbym te witaminki wymienione powyżej jak z ich dawkowaniem? posiadam również kreatyne Olimp Mega Caps i Tauryne także z olimpu, ćwicze 4x w tygodniu.. jakie polecacie dawkowanie ? :) Posiadam jeszcze białko z ostrowi i gainera z olimpu, co z dawkowaniem tego wszystkiego? Zmieniony przez - krzyss93 w dniu 2010-10-26 08:56:08